もうすぐ
2月6日週のオーストラリア$25,000大会から出場します。
あと数日で出発予定です。
この時期は大会数が少ないので行くところが限られ、世界各国から選手達が集まってくる為どこもレベルが高いです。
夏など、多くの大会が開催されている時に行われる$25,000の場合、本戦のカットラインは600位前後まで落ちるところもありますが、この時期は300位くらいで切られます。
交通があまりにも不便であったり、環境があまり良くないところはレベルが低くなりがちです。
時期や場所の問題で差はでてきます。
こういった色々なことがあるので、大会選びはいつもすごく悩みます。
今年最初の試合にむけてあと数日、頑張ります！
体幹トレーニングですが写真が2つしかのせられないので、これだけ(>_<)
こんな感じで色々やってます。
トレーナーさんが名前など詳しく教えてくれました。
上 トルソー・ローテーション
不安定な状態でも、体幹の回旋コントロールができるようにします。
下 プランク
コア・インナーマッスルと腰背部の連動を高めます。
舞さん、こんばんは
そろそろ大会なんですね！！
諦めない気持ちで頑張ってください
応援してます！
あと、トレーニングもいいですが、しっかり体も休めて下さいね。
それでは、おやすみなさい
投稿： てにぽん | 2012年1月27日 (金) 23:06
舞さん、こんばんは
そろそろ大会なんですね！！
諦めない気持ちで頑張ってください
応援してます！
あと、トレーニングもいいですが、しっかり体も休めて下さいね。
それでは、おやすみなさい
投稿： てにぽん | 2012年1月27日 (金) 23:07
こんばんは！
もう最初の大会が始まるのですね！!(^^)!
あと数日少しでもいい状態で大会に入れるように頑張ってください！＼(^o^)／
応援してます)^o^(
体幹はやっぱり大事なんですね(*^。^*)
僕も舞さんのを参考にしていろいろトレーニングしてみます！！
投稿： カッキー | 2012年1月28日 (土) 01:12
体幹はテニスでは大事ですね。
Quicknessはどうやって鍛えているんでしょうか？
もし差し支えなければトレーニングの様子公開してください。
投稿： ひでと | 2012年1月28日 (土) 07:17
いよいよ２０１２年シーズン開始ですね。
プランクは室伏選手や錦織選手も紹介していましたよ。マレー選手が「錦織は大会中も頻繁にジムでトレーニングしている。今やっていることを続ければよい（強くなる）。」と言っていました。舞ちゃんも継続して行けば間違いなく強くなると思います。この一年が良いシーズンになるように応援しています。
投稿： kona | 2012年1月28日 (土) 08:05
頑張って！(^O^)／
投稿： てつや | 2012年1月28日 (土) 12:22
なんかもう…可愛すぎです(*^o^*)
投稿： か | 2012年1月28日 (土) 13:05
舞さんこんばんは(^^)
いよいよ今年最初の試合ですね！
すっごく楽しみです(*^o^*)
日頃の地道なトレーニングと練習の成果、必ずいい方向に出てくると思います。
仮に結果がすぐに出なくとも、焦らず目の前のハードルを一つ一つじっくりクリアして行って下さい！
今年は必ず飛躍の年になりますから(^_^)v
何だか私も気合い入って来ましたよ！
明日のスクール２コマ頑張っちゃいます。
それと、体幹トレーニングも取り入れたくなって来ました！
参考にさせていただきます(^^)
さて、今日と明日は全豪オープン女子＆男子の決勝☆ですね～。
これからテレビ観戦しまぁすo(^-^)o
冷え込み厳しい日が続いています。
オーストラリアへ発つまで、風邪等引かないようにね！
舞さんファイト(^o^)／
投稿： たつや | 2012年1月28日 (土) 18:35
こんばんは
舞さん コメント書き込み 出遅れました 全豪オープンに夢中になっていました(--;)
いよいよ 出発ですね
しかもオーストラリア うーん 女子は新しい女王が誕生ですね
暑い暑いオーストラリア しっかり食べて、しっかり睡眠をとり、飛躍を期待しています
頑張って 舞さん 世界はすぐそこに～
投稿： 北のナダル | 2012年1月28日 (土) 22:28
こんばんは。今日は久しぶりに長時間（8時間も）テニスしてきました…
体幹トレーニングの説明ありがとうございました。大会前で忙しいのに、わざわざ写真まで撮っていただいて恐縮です。それにしても写真、かわいすぎですよ♪♪♪
2012年の始動はタスマニアからなんですね！！
2月13日の週のシドニーはWithdraw Deadline前ですが、やっと予選のカットラインをクリアしたところ…
舞ちゃんの説明の通り、この時期はレベルが高くてポイントを稼ぐのも大変そうですが、マイペースでがんばってください！！応援しています！！！
投稿： ひらりん | 2012年1月28日 (土) 23:05
舞ちゃん、今晩は～(^^)
いよいよ舞ちゃんの今シーズンがはじまるんだね。
全豪見ているとオーストラリアはかなり暑そうなので、寒い日本とはかなり気候が違うので体調に気をつけてくださいね！
それにしても、女子の決勝はアザレンカ選手が本当に強かった。
明日の男子の決勝もあの二人なのでまた白熱した試合になるんでしょうね。
個人的には大好きなフェデラーが負けてしまったので残念(:_;)
テニスは体の軸が大事だというので、体幹トレーニング、なかなか興味をそそります。これは要チャックです(^_^)v
オーストラリアへの出発まであまり日にちがなく忙しいと思いますが、万全のコンディションで試合に臨んでください(^O^)／
投稿： たかさん | 2012年1月28日 (土) 23:09
追伸 舞さんへ
コメントの出遅れでメッセージを途中で「投稿」ボタンをクリックしてしまいました
写真の舞さん、どうしてこんなに可愛いのでしょう。ほんとにテニス選手でよいのか、と思うほど可愛く撮れていました。 でも、トレーニングなんですよね 成果がきっと大会で現れますよ。信じて頑張ってください。
全豪女子 「吠える」選手対決と、のニュースを見つけました。確かに・・・
でも、舞さんは可愛く世界を目指して欲しいです。
勝利の瞬間、可愛い笑顔がはじけるのを日本で楽しみに待っています。
投稿： 北のナダル | 2012年1月28日 (土) 23:18
脚綺麗っすね(^^)/
俺は受験生なんで今はテニスが出来なくて辛いですが、舞さんのブログで我慢しときます(@^∇^@)
投稿： ともふみ | 2012年1月29日 (日) 00:38
堀北真希に似ていますね〜？！
投稿： 世界のニシコリ | 2012年1月29日 (日) 17:15
舞ちゃん、今日は寝坊してお会いできませんでした。
全豪男子決勝みた！
テニスってやっぱり凄いね。
投稿： にっしー | 2012年1月30日 (月) 00:59
この体幹トレーニング、膝の手術をして練習出来ない時にずっとやらされていましたよ。。。
地味に見えますけど、これキツいですよね。
大会選ぶのも大変なんですねー。
近くにワニがいる会場だといいですね(笑)
投稿： くら | 2012年1月30日 (月) 23:06
舞さん、いよいよシーズンの始まりですね^^
怪我無く、飛躍の一年になりますことを！
気を付けて行ってらっしゃい！！！
投稿： いがらし | 2012年1月31日 (火) 01:10
体幹トレーニングは効果を実感できるまで時間がかかるので気長にがんばってください(^O^)
初戦は怪我に気を付けて!
今年も応援しますよ～
投稿： とん吉 | 2012年1月31日 (火) 07:45
体幹は、一番大切です
怪我をしないように、頑張ってください
応援しています
投稿： キャラメルリボン | 2012年2月 1日 (水) 01:53
はじめまして
初めてコメントさせて頂きます
名前で分かるかと思いますがヒューイットの大ファンです
僕は体幹を強くするためにサッカーの長友選手のトレーニングを参考にしました。
長友選手が、あの小さな体で世界のトップリーグで活躍出来るのは強い体幹のお陰だそうです。
少しでも参考になればと思い書きました
僕は大学3回生の就活中なのでテニスはあまり出来ないので、その分美濃越選手に世界を舞台に暴れてもらいたいです
ちなみに美濃越選手は去年日本でも発売されたナダルの自伝は読みましたか
あれほどの選手の自伝なのでメンタルの部分で参考になるかもしれないですね
投稿： レイトン | 2012年2月 1日 (水) 01:59